diet oh kurus?

di cabar oleh Bakau untuk mencapai berat badan 48kg. Tak rasa itu kepeng sangatkah? 

Shee : ahh. Tak mahu la kurus. Janji body sexy gitu atau mantap sudah. Sekarang, my weight is about 58kg. And height aku 160cm. HAHAH! Sangat gemok dan rendang. Orang kata, makan banyak anda bahagia. Begitukah aku sekarang? Hmm. Yang pasti ice cream tak akan aku tinggalkan setiap kali hang out. HAHA. 

Sebelum nak kurus, kenala buat pelbagai cara untuk kuruskan badan untuk dapat bentuk badan yg ideal. So, yang pasti sekarang aku sudah kurangkan pengambilan sambal. Sebab banyak minyak. Minyak tu lemak. Selain itu, breakfast aku sekarang hanya Nesvita flavour chocolate. Kalo lapar kat sekolah aku akan extrakan bijirin atau makan roti. Lunch patot skip. Memang orang kata lunch pun penting sebab kita memerlukan tenaga yang banyak pada siang hari. Tapi, bagi aku TAK! Petang, Isnin,Selasa & Khamis aku akan berjoging dan buat latihan yang kecil-kecilan nak bentukkan lengan, butt, perut dan peha. Jumaat, Sabtu dan Ahad aku akan buat yoga. Yang pasti, aku tak macam orang lain. Weekend adalah hari aku mencari zat-zat minerals dan vitamin. Okay. Hidup untuk makan. So, enjoykan apa yang boleh makan selagi boleh hidup. HEHE. Dan sebelum pukul 8 malam perlu makan yang boleh tahan lama sikit macam nasi(kuantiti yang sederhana). Pil kurus atau sebagainya memang aku tak amalkan dan tak akan buat. Orang kata nak cantik, kenala usaha sendiri. Biar hasilnya lambat asalkan mujarab dan sihat. So, kepada sesiapa yang nak mencuba cara aku ni selamat mencuba aku ucapkan. Kalo tak mampu, cuba try other ways nak kuruskan berat badan anda.

Atau singgah kedai LiveWell tanya pada khidmat pakar di sana tentang pemakanan dan makanan  sampingan yang ada di jual di sana.

SAYA GEMOKS!

tidak relaku untuk bersamamu lagi.

Agak gerun juga bila mendengar serta melihat kejadian yang sering di uar-uarkan tentang isu kemelut ini. Sering di khabarkan lelaki berbini lebih daripada 1. Lelaki mempunyai isteri simpanan. Lelaki menceraikan isteri kerana isteri tua sudah tidak laku lagi serta pelbagai alasan lagi yang diwartakan.

Apakah anda sanggup merelakan diri anda sebagai hidup bermadu? atau berkongsi suami?

Tentu TIDAKkan? Hahaha. Begitu juga dengan Shra. Hidup berpoligami ni susah nak di bayangkan betapa sakitnya hati seorang wanita itu apabila cinta selama ini yang di kongsi bersama si suami, tup tup... Ada hajat ingin pasang yang lain.

Mintak dijauhkan dari para-para isteri di luar sana. Apa yang Shra nak katakan pada sini, sudah letih dengar kawan-kawan umi banyak ada kes macam ni. Hidup sahaja mewah tapi hati tak tenteram? Apakah anda mahukan dalam hidup anda? KEKAYAAN? atau KEBAHAGIAAN? Susah mahu mencari lelaki yang boleh menjamin masa depan kita. Shra pun x pasti apakah Dia mampu membahagiakan Shra atau hanya pada kata sahaja. Ayat lelaki? Umi selalu berleter cerita tentang jodoh sampaikan ada kalanya macam da benci lelaki, benci kahwin. So,kepada para wanita di luar sana, berhati-hati semasa memilih pasangan hidup anda. Nescaya hidup kamu pasti akan bahagiaan hingga akhir hayatmu. Aminn.

Baharu!

Alhamdulliah. Kedai umi Shra ni sudah pun beroperasi pada Khamis minggu lepas di Newton, Melaka. Moga-mogahan jualan barang umi laris. Kepada sesiapa yang berminat nk beli baju blouse, t-shirt[perempuan], spec, gelang, cincin, semuanya ada. Kepada pembeli, ada yang tak puas hati silalah beritahu kami agar kami dapat memperbaikinya secepat yang mungkin. 

Seminggu cuti sekolah ni, Shralah yang menggantikan tmpt umi kat sni. Lepas ni, umi dan budak2 dia pua yang jaga. HEHE. 

 END!

Blogger Buzz: What’s New With Blogger

Blogger Buzz: What’s New With Blogger: "Posted by Chang Kim, Product Manager 2010 was a big year for Blogger. We cemented ourselves as one of the largest blogging platforms and t..."

Pulangkan Novel Interlok. Polis siasat 3 pelajar India lebih 10 jam.

Ptg2 mcm ni agak bosanla kn. As usual. Tak tahu nak wat apa. Shra pun layari la internet, www.malaysiakini.com. Shra jns sukar nk bace surat khabar. Bukan malas tau. Cuma,jarang beli surat khabar aje. HEHE. Okay. Nak kongsi cerita ni tentang pelajar tingkatan lima mendakwa mereka diheret ibu pejabat polis Kuala Kubu Baru dan disoal siasat selama 10 jam selepas mengambil keputusan memulangkan novel Interlok kepada pengetua mereka. Betul ke?

 Memang isu ni tengah hangatkan sekarang? Hehe. Bagi yg ketinggalan tu, Shra copy skit dari web tersebut buat untuk anda semua okay.

Ni gambar pelajar India dari Sekolah Kuala Kubu Baru yang mendakwa tidak berpuas hati dengan isi kandungannya. Heh. Adoiii. Macam2 masalah ya yg timbul skng? Hmm.   

Pada awalnya, tujuh pelajar SMK Kuala Kubu Baru bercadang memulangkan buku teks sekolah mereka kerana mendakwa tidak berpuas hati dengan kandungannya tetapi dihalang oleh guru disipilin yang kemudian mencaci mereka.

“Semua tujuh daripada kami berjalan dengan tenang ke bilik guru besar apabila guru disiplin menahan kami dan mengeluarkan kata-kata yang melukakan perasaan kami,” kata seorang daripada pelajar di ibu pejabat Parti Hak asasi di Kuala Lumpur hari ini.

Menurut pelajar, guru disiplin didakwa menuduh mereka sengaja menimbulkan masalah di sekolah itu dan mengeluarkan kata-kata yang menghina mereka.

“Kenapa orang India garang? India memang suka rosakkan nama sekolah. Keling memang dasar pariah sejak sejarah lagi,” guru itu dilaporkan berkata.

Selepas pertemuan itu, mereka gagal memulangkan novel berkenaan kerana diarahkan bersurai.

Dakwa mereka lagi, semalam, pengerusi persatuan ibu bapa sekolah berkenaan, Baktiar Md Rashid, yang juga seorang pegawai polis membawa tiga pelajar yang terbabit itu ke balai polis untuk disoal siasat tanpa kebenaran ibu bapa mereka.

who is also a police officer, took three of the students involved to the police station for questioning without the consent of their parents.

P Gomathi, 42, ibu kepada seorang daripada pelajar itu berkata beliau berang kerana anak lelakinya dibawa tanpa kehadiran ataupun kebenarannya.

“Anak saya tidak melakukan apa-apa jenayah. Dia cuma mahu memulangkan buku yang tidak mahu dibacanya. Sebaliknya dia dihina dan dibawa ke balai polis seperti seorang penjenayah dengan kereta peronda polis,” katanya.

Adoiiii. Masalah, Masalah. Nak tahu lebih lanjut sila layari, www.malaysiakini.com.

Exam? ohh.

Exam! Exam! Exam!. It getting me more sick to study at the last minutes. OH God! All chapter i studied before it just easily damn it forgotten! Dont make a silly ok Shra. GRRRR! But at the end now, I've just passed a few papers. Oh,lucky on it. Just left Agama, Perdagangan and Ekonomi Asas. It is easy to remember? or How to make it easy to remember? Should i need some fresh air with a cold water to get my mind freshing? Oh, lalala.

Singing a long will make me relaxing my minds for a while. Doooowww! Suraj Jagan & Sharman Joshi - Give me some sunshine. Well, make me grrrr. Relax! Yeah, is it? Try to hear this songs a find the language u know or else just watch 3 Idiots. Heh. Just now, I've got Akaun paper Bahagian A and Bahagian B. Eiuuuwww. Penyata Penyesuaian Bank[PPB] and Penggajian. Gulp! PPB better much easier than Penggajian! So, but then i tried to trust myself that i can do it. But guys, the truth answer and my answer is different RM220. How to make it same as the truth answer?

So, I've tried so many times on it. Keep checking for a many times. Haha. I cant get the truth answer again. What should I do? Just reda sahaja. Grrrrr. Thanks God. Hope so i pass and get A's in Akaun. I do much loves Akaun. Yeahhh! And same goes to you right? HEHE. Okay. Tomorrow is Agama and Ekonomi Asas. Tonight I've got Akaun class tuition. Should I go? But then how I'm going to study my 2 subjects? URRRR! Pufhh! Okayla. Parent send tuition to study. Better go.

 END!

nivovo.com

Ahad yg lpas, Shra bru je lps attended 1 program ni kt D'Village,Ayer Keroh Melaka bout how to create web, wordpress blog and online store instead we can make money from having own web. 

Kat situ Shra sorg yg msh schooling. WAHH! Group dgn org tua2 ni makes me more matured lol. (x.x)

Haha. Than, luckily la ade one miss yg cantik molek ni ada and dia sorg web designer. She was sitting beside me. Mula2, Shra ingt dia ni student same goes to me. Bahaha. Tp, okay la. 

Okay. First of all, ayh yg hantarkan. Mula2 tu,scaryla jugakkn. Coz, Im the only one youngest at there. Sesi pendaftaran pun mula. After that, abg Wan asked me to click one sites by under blabla(x ingt da). So, da registered apa suma. Dudukla senyum2 malu. Hehe.

Around 10 o'clock the programme started. Hoho. Soon, one of them ni introduced himself. Dia cerita la apa itu internet. Yela. Kemungkinan ada jugak tak tahu internet tu apa kn? So, rmai yg da tahu. Mereka mencepatkn lagi sesi pembelajaran tu. Wahhh! Masa tu semangat mendengar. Heh! First of all, they all start dgn how to create own web with nivovo.com. blh la tahan. Payah gak nk buat web sndri ea? Tp, okayla. Lama2 nnt Shra mahirkn okay?

So, dalam a few hours focused on web, kita org ke wordpress. Haha. Dulu ada juga mahu buat wordpress. Tp,nthla. Rmai ada blog so, continue je dgn blog. Yang sblh Shra ni hyper active skit. Rrg blm ckp dia da buat. Haha. Okayla mcm tu.

1.30p.m. ialah time untuk rehatkn minda serta mengisi perut yg sekian menahan lapar. Shra follow naik kereta dgn dia org(umi yg suruh, mcm bdk2kn?) hehe. Shra just mkn sambal ayam dgn kacang botol. Dah tak tahu nk mkn apa lagi dgn teh o' ais limau kurang ais. Suasana tepi tasik amat menyenangkn smbil di hujani dgn air hujan. dlm 15 minit, sume da kekenyangan. pak cik n abg2 ni mula la start merokok. hoiyttt! Hormatla org yg suka bau rokok! zzzxxxxx!!! terpaksa tahan. Then, da suma ready balik semula ke D'Village tu.

2.00 o'clock, lepas suma da ready solat suma, akak Syazwani start ajar kite org online store. Masa tu otak Shra da messed da dgn bnda alah ni sume. Fisrt time bljr biasala kn. HEHE. Tp, kita org buat acc ni suma just for trial only. Kalo nk buat btlnya, RM 365 per year. RM1 per day. Murahkn? Ada yg RM3 sehari. Eish2. Smpai la da pukul 4, sumanya da hbis bljr. So, one of them ni told us a secret pasal nk wat duit ni. Haha. Semangat ni dgr bab2 buat duit. Dgr pnya dgr, bgs jugak ea, hnya online di rumah je da blh dpt duit. Smapai pkul 5, bru suma programe tamat. Penat oh ms tu. Tp, bnyk jugak yg Shra da bljr. Hehe.

END!